【AM】リビングくまもと7月1日号はアンガーマネジメント特集!

 

取材協力させていただきました。

 

雨や暑さで不快指数も上がり、夏休みが始まる…という不安を抱える人も多いことでしょう。

 

イライラして家族とぶつかることが増えた、仕事の効率が良くない、そんな時は「アンガーマネジメント」を思い出してみてください。

イライラや怒りの感情をコントロールする心理テクニックです。

 

リビング熊本には、自分がどういうものに怒りやすいかを把握する「簡易診断」も掲載されていますので、ぜひ参考にされてください。

 

リンク:リビング熊本(http://www.livikuma.com/)

 

ご自宅に配布されていない方は、WEBサイトからPDFがダウンロード可能です。

 

アンガーマネジメントについてはこちら。